sZKOŁA rODZENIA

Przygotujemy Was do porodu

Zastanawiasz się jak przygotować siebie i swojego partnera do porodu? Co zabrać ze sobą do szpitala? Co jest ważne w pielęgnacji maluszka? Dowiesz się tego w naszej Szkole Rodzenia Omamo.

Sprawdź terminy
Rodzice uczą się na lalce przewijać niemowlę w Szkole Rodzenia w Studio Omamo w Olsztynie

na co możecie liczyć?

Czego dowiecie się w Omamo Szkole Rodzenia?

Omamo Szkoła Rodzenia to cykl 5 spotkań, podczas których omawiamy kolejne etapy przygotowania do porodu, połogu, karmienia piersią i pielęgnacji noworodka. Bardzo chcemy ułatwić Wam wkroczenie w rodzicielstwo, dlatego stawiamy mocno na praktykę. Na każdym spotkaniu dokładnie przećwiczymy umiejętności niezbędne w Waszej nowej roli. Przygotujemy ciało przyszłej mamy do porodu, a partnerowi przekażemy narzędzia, które sprawią, że będzie się czuł pewnie i komfortowo. Pierwsze tygodnie z maluszkiem będą spokojniejsze, jeśli przygotujecie się do nich już teraz razem z nami. 

Zapisz się do Szkoły Rodzenia Omamo w Olsztynie!

Program spotkań

Kluczowe zagadnienia

  • przygotowanie i omówienie planu porodu
  • stworzenie wyprawki do szpitala dla mamy i malucha
  • niezbędne i zbędne gadżety wyprawkowe
  • ruch i oddech w czasie porodu
  • objawy zbliżającego się porodu
  • przebieg porodu
  • relaksacja
  • niefarmakologiczne i farmakologiczne metody łagodzenia bólu w porodzie
  • pozycje wertykalne
  • zaangażowanie partnera w poród
  • oddech w czasie porodu
  • ochrona krocza
  • stany przejściowe i niepokojące objawy
  • kąpiel
  • pielęgnacja
  • zmiana pieluszki
  • ubieranie noworodka
  • podnoszenie i prawidłowe noszenie
  • fizjologia laktacji
  • wskaźniki skutecznego karmienia
  • pozycje do karmienia
  • mity dotyczące laktacji
  • gadżety laktacyjne
  • techniki parcia w porodzie
  • przygotowanie krocza do porodu
  • zmiany w ciele i psychice – jak zaobserwować, jak reagować
  • aktywność w połogu
  • cięcie cesarskie
  • pierwsza pomoc dla noworodka i niemowlęcia
  • zakończenie cyklu- rozdanie certyfikatów

Kiedy do szkoły Rodzenia?

Kiedy najlepiej zapisać się do Szkoły Rodzenia?

Najlepszym czasem na zapisanie się do naszej Szkoły Rodzenia jest okres między 20. a 31. tygodniem ciąży. Właśnie wtedy zajęcia będą najbardziej efektywne i dostosowane do Twoich potrzeb.

kolejne edycje

Najbliższe terminy

Spotkania Szkoły Rodzenia są w godzinach: 18:00-21:00.

30 marca

17 kwietnia

4 maja

Indywidualna Szkoła Rodzenia (terminy spotkań ustalane są indywidualnie)

30 MARCA

– 30.03 (poniedziałek)

– 8.04 (środa)

– 13.04 (poniedziałek)

– 20.04 (poniedziałek)

– 27.04 (poniedziałek)

17 KWIETNIA

– 17.04 (piątek)

– 24.04 (piątek)

– 8.05 (piątek)

– 15.05 (piątek)

– 22.05 (piątek)

4 MAJA

– 4.05 (poniedziałek)

– 11.05 (poniedziałek)

– 18.05 (poniedziałek)

– 25.05 (poniedziałek)

– 1.06 (poniedziałek)

Zapisz się do Szkoły Rodzenia Omamo w Olsztynie!

Prowadzące

Kto się Wami zaopiekuje?

Jesteśmy tutaj, aby towarzyszyć Wam w przygotowaniach do Rodzicielstwa. Odpowiemy na wszystkie Wasze pytania i wesprzemy Was w drodze do bezpiecznego porodu.

Kasia, trenerka medyczna i założycielka OMAMO, w OMAMO Studio w Olsztynie, uśmiechnięta, w czarnej koszulce z logo OMAMO.

Kasia

Ekspertka od aktywności kobiet w ciąży i po porodzie, trenerka medyczna, prywatnie mama
Monika, położna i doradczyni laktacyjna, uśmiechnięta kobieta w okularach, w kolorowym kitlu z jeżami i kwiatami, na tle OMAMO Studio w Olsztynie.

Monika

Położna, pielęgniarka, certyfikowana doradczyni laktacyjna

Co Wyróżnia omamo?

Omamo Szkoła Rodzenia to:

Kameralna, luźna atmosfera zajęć
Przygotowanie partnera do aktywnego udziału w porodzie
Wsparcie specjalistek
także po szkole rodzenia
Wiedza zgodna z najnowszymi zaleceniami medycznymi i mnóstwo praktyki
Dostęp do omamowej społeczności w zamkniętej grupie
Wymiana doświadczeń
z innymi przyszłymi rodzicami
Chesz się dowiedzieć więcej o Omamo?

co mówią o nas

Poznaj opinie uczestników Szkoły Rodzenia Omamo

zajęcia dla przyszłych mam

A może zainteresują Cię nasze zajęcia

Kobiety w ciąży trenują na macie do ćwiczeń w Studiu Omamo.

Aktywna ciąża

Trening funkcjonalno-medyczny, który bezpiecznie wspomaga ciało w okresie ciąży, wzmacnia je oraz minimalizuje dolegliwości bólowe.

Instruktorka pomaga kobiecie wykonać ćwiczenie w Studiu Omamo.

III trymestr

Przygotowanie do porodu

To sesje dedykowane kobietom w III trymestrze ciąży, które przygotowują Cię do aktywnego porodu i świadomego połogu.

Indywidualne i medyczne

Dla kobiet, które potrzebują spersonalizowanego podejścia do treningu.

Omamo studio zdrowego ruchu © 2025 | Strona wykonana przez werorew