Nasze zajęcia to przestrzeń stworzona dla kobiet, dlatego to nie są tylko ćwiczenia, a też spotkania z koleżankami! Podczas zajęć ćwiczymy i rozmawiamy, wymieniamy się doświadczeniami i przepisami na maseczki 🙂 Idealne zajęcia, gdy czujesz, że po pracy potrzebujesz ruchu i odstresowania. W kobiecym gronie zadbasz o swoje ciało i dobre samopoczucie. Uwaga – strasznie szybko mija czas na tych zajęciach!
55 minut
We wtorki i czwartki o 18:30
Dla Ciebie, niezależnie od poziomu sprawności, nawet jeżeli wcześniej nie byłaś aktywna
Nasze zajęcia to idealne połączenie treningu siłowego i pilatesu. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom wzmocnisz wszystkie grupy mięśniowe, poprawisz siłę, ogólną kondycję i swój nastrój.
Na koniec każdej sesji jest stretching i relaksacja, aby zniwelować napięcie mięśniowe i poprawić Twoją elastyczność. To cudowne zakończenie treningu pozwoli Ci zrelaksować się po całym dniu.
